快速催奶的方法

时间:2020-12-01 22:21浏览量:177

母乳是宝宝在世间最珍贵的口粮,给宝宝喂哺母乳更是为人母的天职。然而现实中总有一些新妈妈,由于各种内因外因,无法马上提供足够的奶水,让大人、宝宝都跟着着急。那么,有哪些快速催奶的方法呢?

产后马上让婴儿吸吮乳头

刚生下宝宝时,并不会马上有母乳。这时可不要以为妈妈“没奶”,就开始给宝宝鼓捣喝奶粉。应该让宝宝尽早勤吮吸,并且每次宝宝醒来都让他吸,吮吸的过程会疏通乳腺、刺激分泌乳汁,还有助于子宫收缩恢复。这是比任何偏方都好使的妙招。千万不要以为,奶量不太大,我攒一会儿吧,一起给孩子吃,这是错误的想法。其实母乳是越吃越多,越攒越少。而且母乳喂养是按需供给的,就是宝宝饿了就可以吃,不用规定时间。

多吃传统食疗“催乳汤”

一般在产后3-4天开始,可以给新妈妈喝一些传统的“催乳汤”, 比如猪蹄汤、鲫鱼汤、花生粥等。因为有些食物具有促进泌乳的作用,所以如果产后奶水不下,出现了少奶、无奶的状况,千万不要放弃母乳喂养,这个时候产妇可以多吃一些具有下奶效果的食物,摄取丰富的蛋白质。

需要注意的是,汤中别加盐,以及要撇去汤表面的浮油,以防影响宝宝健康。

多按摩乳房

原来按摩咪咪也是促进下奶的一个重要方法哦!具体方法是在每次的哺乳之前先将湿热的毛巾放在两个乳房之上,两只手放在乳头和乳晕之上,采取顺时针或逆时针的方向轻轻按摩10-15分钟,这样不仅可以缓解咪咪的胀痛感,还能促进奶水分泌。因为这种方式相当于婴儿吸吮奶水的刺激,会通过神经纤维穿入下丘脑,促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素,刺激乳腺和乳腺腺管收缩,将乳汁射入通向乳头的输乳管里,进而促进奶水分泌。

保持愉快的心情和足够的休息

妈妈的心情常常会影响着自身和身边的一切,包括乳汁分泌。因此妈妈首先要保持愉快的心情,保证充足的休息,充分调养好自己的身体,不要总是忧这忧那。这样才有利于体内促乳素的分泌,从而得到充足的奶水。

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